Es geht darum, viel zu trainieren, sondern effektiv.
Gemeinsam entwickeln wir Ihr individuelles Training, um die daheim begonnene und stärker zu machen. Mit gezielten, funktionellen Übungen bringen wir Ihren Körper nachhaltig in Form.
Stark durchs Leben.
Funktionelles Training stärkt genau die Bewegungen, die Sie im Alltag brauchen – für mehr Kraft, Stabilität und Lebensqualität.
Abwechslungsreich, spannend und auf Ihr Niveau abgestimmt: So bleiben Sie langfristig motiviert.
Gemeinsam erreichen wir Ihre Ziele.
Paola Willimann Interview
5 gute Gründe für ein Personal Training.
Fit für den Alltag
Stärke genau die Muskelgruppen, die Du für Deine täglichen Aktivitäten wie Laufen, Heben oder Tragen brauchst.
Für bessere Körperspannung
Funktionelle Übungen fördern die Stabilität und stärken die Rumpfmuskulatur und beugt Rückenschmerzen vor.
Mehr Spass durch Vielfalt
Das Training ist abwechslungsreich und spielt sich Deinem individuellen Fitnesslevel an – so bleibt es spannend und motivierend.
Schutz vor Verletzungen
Durch das gezielte Training natürlicher Bewegungsabläufe reduzieren wir das Risiko von Verletzungen im Alltag oder beim Sport.
Stärkt den ganzen Körper
Wir trainieren immer mehrere Muskelgruppen gleichzeitig. Das verbessert Deine Koordination und ist effizient.
Für Einsteiger & Fortgeschrittene.
Mein Funktionelles Training macht Sie vitaler für die täglichen Anforderungen.
Gruppentraining (max. 6 Personen)
Dauer 60 Minuten
CHF 50.00
Einzeltraining
Dauer 60 Minuten
CHF 120.00